11 de Setembro, uma data que ficará para sempre nas nossas memórias

 

 

E por falar em atentados e terroristas: a minha sogra hoje faz anos.

 

[G., não contes à mamã, ok? Isto é só uma brincadeirinha...]

Roupa de bebé para fãs de sushi (e para aqueles que o não são...)

Eu sabia que isto ia acontecer. Estive meses sem comprar uma única peça de roupa (ou o que quer que fosse!) para o Baby S. Toda a gente me perguntava o que se passava comigo, se eu não estava entusiasmada com a gravidez, como é que era possível não começar a preparar as coisas para a chegada do meu primeiro filho, que não podia deixar tudo para a última da hora.... Enfim, uma pressão constante e a todo o momento!

 

Eu, descontraída como estou, ia sempre respondendo que tenho imenso tempo, ainda falta tanto, tudo se resolve e quando o bebé nascer há-de estar tudo preparado.

 

Não é que não tivesse vontade de preparar tudo para a chegada do meu primeiro filho. O que se passa é que agora sou uma pessoa muito mais ponderada e raras são as compras que faço por impulso. Em vez disso, optei por pesquisar, procurar, pedir opiniões e depois, só aí e uma vez esclarecida, comprar o que realmente faz falta para o Baby S.

 

Entretanto, pelo caminho e nas milhares de pesquisas que fiz, deparei-me com uma conta no instagram que me levou à marca de roupa para bebé mais gira de todos os tempos! Juro-vos: foi paixão à primeira vista! E fez-me sentir que a ponderação dos últimos meses valeu realmente a pena! Até me sinto orgulhosa de mim mesma. Baby S. poderá não ter um número infindável de toilettes a fazer pendant mas será certamente o baby mais cool do pedaço! 

 

E portanto, apresento-vos, a e-mio Gourmet Clothing for kids! Esta marca tem um conceito divinal. É como se fosse uma loja gourmet mas com roupa para bebé em vez de comida! As embalagens (cuidadosamente elaboradas e pensadas ao pormenor), a imitar caixas de sushi ou frascos de compota, contêm roupa verdadeiramente deliciosa para bebé!!! É que dá mesmo vontade de comê-los (salvo seja!). Vejam só se não tenho razão:

 

 

 

 

 

A marca é espanhola e a roupa é toda desenhada e fabricada no país de nuestros hermanos. O design é minimalista (tal e qual como eu gosto!) e despretensioso (não há cá bordados nem rococós) e com um twist of Japan! A roupa parece ser super confortável e é mesmo, mesmo linda e com acabamentos e materiais de qualidade. O preço não é convidativo mas vale bem a pena pela originalidade do conceito, pelo design e pela qualidade dos materiais utilizados. Só estou desejosa de ver o meu bebé dentro destas roupinhas!

Fica a dica para quem está à espera de bebé ou para quem, simplesmente, queira oferecer um presente original e diferente de tudo aquilo que estamos habituados a ver.

Podem ver mais aqui: http://www.e-mio.com/the-brand.html#sthash.wJwZGyTR.dpuf

A day at the farm...

Fotos de Miss Strawberry

Em primeiro lugar, A novidade

 

 

Primeira (e única!) roupinha do Baby S.

 

 

Vou ser MÃE.

[E ainda nem acredito que estou a escrever estas linhas.]

 

Estar grávida é uma sensação absolutamente indescritível. Na realidade, é como se tivesse dois seres estranhos a habitar o meu corpo. Um é o bebé propriamente dito e outro é alguém que umas vezes sou eu e outras, bem, nem por isso. É tudo tão novo, tão diferente, tão estranho e maravilhoso que, confesso, tenho dias em que nem sequer me conheço... Ora estou de lágrima fácil no canto do olho e com um temperamento totalmente imprevisível, ora estou calma e serena como uma pena a flutuar num riacho....

 

É um turbilhão de emoções GIGANTE, em que a mais pequena coisa pode assumir dimensões catastróficas e despoletar um conflito armado iminente. Mas... é também uma fase maravilhosa, em que apesar de estar totalmente disforme e desfigurada (só a título de exemplo, os meus braços parecem as pernas das minhas amigas e as minhas pernas parecem os braços dum lutador de sumo), não consigo deixar de sorrir quando me vejo ao espelho todas as manhãs e de andar sempre de mão atrelada na barriga a fazer-lhe festinhas. É estranho, já que nunca estive tão gorda mas, ao mesmo tempo, nunca me senti tão leve!

Enfim, abençoado seja o meu marido que já interiorizou por completo o mantra para os próximos meses: "É só uma fase, ela não há-de ficar assim para sempre", "É só uma fase, ela não há-de ficar assim para sempre",  "É só uma fase, ela não há-de ficar assim para sempre"e me tem possibilitado uma vivência em comum relativamente normal.

 

Em resumo, estamos "grávidos" de 21 semanas, a mana mais velha está louca de contentamento e nós estamos todos muito felizes. E preocupados. Mas muito felizes. E também mega ansiosos. Mas felizes na mesma.

On repeat

https://www.youtube.com/watch?v=KoKOwLtfyS4

Simplesmente, não dá para parar de ouvir! Deixo também a sugestão: vejam o filme. Um drama familiar muito intenso, com actores fabulosos. Daqueles filmes que durante uns dias não nos saem da cabeça.

[e no regresso, o tão devido ponto da situação relativamente ao mês de Fevereiro. Correu mal. Correu mesmo muito mal. Mas em compensação, tenho uma novidade das boas!] Stay tuned!

1.º desafio do ano - o prometido balanço

Pois bem, Janeiro foi o mês em que me desafiei. A ir mais longe, a acreditar em mim, a mudar muitas das coisas que queria mudar.

 

Janeiro, como antecipado, foi o mês do exercício físico, aquele em que me comprometi a mexer-me todos os dias, nem que fosse apenas para subir (ou descer) um lance de escadas. Acabou por ser muito mais do que isso e quanto mais exercício fazia, mais me entusiasmava.

 

Ao acordar, e para não haver desculpas, comecei (quase) sempre o dia com agachamentos. No mínimo, 50 e, quando me sentia inspirada, arriscava os 200, 220. Mesmo que não fizesse mais nada durante o dia, já ficava com aquela sensação de dever cumprido.

 

Depois, aproveitei muitas das minhas horas de almoço para fazer caminhadas. Calçava os ténis e lá ia eu por essa Lisboa fora!

 

Sempre que pude (ou que me lembrei), subi e desci as escadas do escritório (trabalho num 3.º andar) e as do Metro também.

 

Voltei a fazer yoga em casa (apenas umas saudações ao Sol logo pela manhã) e fiz uma aula alargada de 3 horas (que, confesso, me deixou quase uma semana sem me mexer...).

 

Em suma, Janeiro foi um mês bom. Foi um mês onde me testei e em que consegui provar a mim mesma que sou capaz. Que, com força de vontade, optimismo e boa-disposição são poucas as coisas que não conseguimos alcançar!.

 

Para Fevereiro, o próximo desafio. Inicialmente tinha pensado em ficar um mês inteiro sem comer carne mas, na realidade, desde o início do ano, apenas comi carne 2 ou 3 vezes, pelo que este hábito já está praticamente enraízado. Assim, decidi que em Fevereiro vou cortar com o açúcar (à excepção da fruta, dado que já não consigo passar sem ela!).

 

Isso significa deixar de lado algumas coisas de que gosto muito, como por exemplo as queijadinhas da Amélia, as barritas de sésamo do Celeiro, a granola e o chocolate, os chás da Pleno, os iogurtes, as gomas, os doces em festas de aniversário, as broas de espelta que tanto adoro! Enfim, Fevereiro vai ser um mês de limpeza do organismo. Se a isso se juntar a perda de uns quilinhos extra, confesso que não vou ficar chateada!

 

Prometo portar-me bem e, mais uma vez, fazer o devido balanço no final do mês.

 

2014 vai ser O ano!

Bem-vindo 2014 e um novo desafio

De volta ao activo, depois de uma pausa forçada, primeiro por motivos físicos (fiz um corte violento na mão direita com um copo estúpido de vidro fininho), o que me obrigou a reaprender a comer, lavar os dentes, vestir e demais coisas que tais, tudo com a mão esquerda. Depois, a pausa acabou por servir outros motivos: deu para organizar ideias, despedir-me do ano velho de forma consciente, descansar um pouquinho do mundo virtual e centrar-me em mim e nos meus.

Entrei no novo ano retemperada e em grande estilo. O final de 2013 trouxe-me uma casinha à beira-mar plantada e o primeiro dia de 2014 assinalou a tão desejada mudança. Sinceramente, não posso desejar mais nada para este ano. Tenho saúde, amigos, uma família maravilhosa e a casa dos meus sonhos. Há coisas que se podem sempre mudar mas, de um modo geral, sou feliz assim.

2014 vai ser um ano de evolução e de consolidação de uma aprendizagem constante. Vou continuar a apostar em mim, a todos os níveis. Vou estudar e aprender mais, vou alimentar-me bem e de forma saudável, vou ler muito, vou dedicar-me ao meu corpo e ao exercício físico. E foi mesmo por aqui que decidi começar. Todos os meses um desafio e Janeiro foi eleito o mês oficial do exercício físico! Assim, a minha principal aposta para este mês é apenas e tão só: mexer o meu corpo! Caminhadas, corridas, agachamentos, exercícios de braços, vale tudo! O importante é movimentar-me e não desanimar.

Fica lançado o desafio a quem me queira acompanhar: 30 dias de exercício físico, sem interrupções, sem desculpas esfarrapadas, sem desanimar!. Bastam 10 minutos por dia a caminhar ou 50 abdominais ou 30 agachamentos que sejam ou até subir e descer três vezes os lances de escadas do prédio onde vivem ou trabalham. Tudo conta e vale mais que estar parado! O importante é fazer acontecer! Conto convosco!

No final do mês, faço o devido balanço.

Fotos de Miss Strawberry

O meu Natal esquizofrénico

Há qualquer coisa nesta altura do Natal que me deixa desconcertada. Se, por um lado, não ligo grande coisa ao Natal (só para terem uma ideia, a única decoração natalícia lá por casa é a coroa de Natal na porta da entrada. Mas, pensando bem, essa já lá está há mais de um ano, uma vez que nunca chegou a ser retirada. A prova provada de que o Natal é quando o Homem quiser - resposta que fui dando às visitas no pico do Verão), por outro, sinto uma magia no ar difícil de descrever mas que me deixa simplesmente feliz e com um sorriso na cara.

Se por um lado, odeio o típico consumismo desenfreado (não comprei um único presente de Natal nem vou comprar), por outro, adoro ver a iluminação nas ruas. E as pessoas unidas. E, verdade seja dita, os vídeos de Natal fazem-me chorar e só me apetece abraçar as pessoas à minha volta. Assim no geral. 

E pronto, é basicamente isto. Penso no Natal e só consigo imaginar a família reunida, numa sala quentinha, aquecida por uma lareira (que não tenho) com o conforto de uma boa refeição e de um bom vinho tinto. Estou mesmo a precisar de uns dias de paz.

Feliz Natal para todos!

O melhor dos meus dias

 

Este era um exercício que eu já fazia com frequência, um exercício diário que começava sempre com a frase"Hoje sinto-me grata por..." e que preenchia com as quatro ou cinco melhores coisas de cada um dos meus dias.

Ora as anotava no meu caderno diário ora num draft de e-mail no blackberry antes de dormir mas confesso que às vezes me esquecia. E depois no dia seguinte, quando acordava, também não me apetecia escrever. E às vezes passavam-se dias sem o fazer. E não é que tenha deixado de me sentir abençoada com as coisas boas (e as menos boas também, que sempre são uma aprendizagem) que acontecem nos meus dias mas, no fundo, o que realmente acontece é que fico triste por não ter este registo diário de todos os dias que preenchem a minha vida para, um dia, mais tarde recordar.

 

Por isso, tornar este registo online faz todo o sentido, de prático que é. Convido-vos a fazer o mesmo!

 

A partir de hoje, aqui: https://www.facebook.com/#!/pages/Strawberry-Feelings/572395016139249


Mais informações e explicações sobre a ideia original, aqui, no blog da querida Catarina.

Uma salada simples para um dia de semana

Às vezes, só às vezes, é a inspiração que vem ter connosco. Pode resultar das coisas mais simples e que se encontrem mais à mão de semear. Foi o que me aconteceu esta semana. Abri o frigorífico e criei uma salada divinal com o que tinha disponível. Adorei a mistura de sabores desta salada mas o que mais gostei foi, sem dúvida, o estalar de cada bago de romã a cada dentada e o travo doce que se seguia. A repetir, sem dúvida.

 

A Salada da Joana

Ingredientes:

7 folhas de alface

5 colheres de sopa de grão (já cozido)

Um talo de aipo

Um pêro vermelho (como é biológico, utilizei-o com casca)

Três cornichons de conserva em rodelas

Bagos de meia romã

Quadradinhos de queijo feta

Cebolinho e sumo de meio limão para temperar

Preparação:

Colocar a alface na base de uma saladeira. Adicionar os restantes ingredientes. Temperar com o cebolinho e o sumo de limão. Enjoy and have fun!

 

 

 

Fotos de Miss Strawberry

O Curso de Culinária Macrobiótica

Há muito tempo que queria fazer este curso. Há cerca de dois anos fui a uma consulta com o Dr. Francisco Varatojo e fiquei fascinada pelo mundo da cozinha macrobiótica e todo o estilo de vida a ela associado. Saí de lá com o entusiasmo e a euforia de quem descobre um caminho novo e que tem a certeza absoluta de ser o mais correcto para a vida que pretende mas tenho de confessar que depressa esmoreci. E esmoreci, bem sei, porque tentei mudar tudo de uma vez. Porque achei que no dia imediatamente seguinte seria a nova pessoa que tanto queria ser, como se uma mudança destas se pudesse fazer de um dia para o outro! Erro crasso. Aprendi da pior forma que mudanças radicais não nos levam a lado nenhum e fiquei totalmente frustrada e triste comigo mesma.

Entretanto, percebi que a melhor forma de incorporar (e manter) uma grande mudança nas nossas vidas é fazê-la aos poucos, com baby steps. E assim comecei a mudar a minha alimentação e o meu estilo de vida. Primeiro foi o café, depois seguiu-se o aspartame (bye bye pastilhas elásticas e refrigerantes), depois comecei a reduzir o consumo de carnes vermelhas e alimentos processados, depois comecei a escolher produtos para o corpo isentos de químicos e a dar prioridade aos alimentos biológicos e orgânicos e todas estas pequenas (grandes) mudanças me trouxeram onde estou hoje: uma pessoa mais consciente daquilo que come e usa e que, simplesmente, tenta todos os dias fazer melhores escolhas alimentares e opções (olá vegetais, frutas e legumes!).

E foi assim que decidi inscrever-me no curso de culinária macrobiótica. Não há nada no mundo que eu mais goste de fazer do que cozinhar (por acaso, até há mas eu sou uma exagerada!) e a minha ânsia por aprender coisas novas chega a ser quase assustadora. Isto, aliado ao facto de a Martinha vir, pela primeira vez, dar as suas aulas a Lisboa, foi, para mim, um sinal do Universo que eu não poderia ignorar.

 

Ontem foi o último dia do curso (do Nível I) e eu aprendi tanta coisa! A Marta é uma pessoa absolutamente inspiradora e eu admiro-a imenso. E se a alimentação e estilo de vida macrobióticos são a causa da sua beleza natural, brilho e espontaneidade, então tenho a certeza absoluta que é este o caminho que também quero para mim. Acho que não há nada que pague sentirmo-nos saudáveis, equilibrados e de bem com a vida.

 

Obrigada Martinha. Estou ansiosa pelo Nível II.

 

 

Sopa de Lentilhas Vermelhas

Sementes de Sésamo Tostadas

Couve Escaldada

Creme de Legumes Doces com Seitan

Creme de Legumes Doces com Seitan, Puré de Millet com Couve Flor e Sementes de Sésamo Tostadas, Couve Escaldada com molho de Mostarda, Pepino com Wakamé e Laranja e Pickles de Cenoura e Cebola

 

 

Creme Doce de Sêmola

Fotos de Miss Strawberry