6 de janeiro de 2014

Bem-vindo 2014 e um novo desafio

De volta ao activo, depois de uma pausa forçada, primeiro por motivos físicos (fiz um corte violento na mão direita com um copo estúpido de vidro fininho), o que me obrigou a reaprender a comer, lavar os dentes, vestir e demais coisas que tais, tudo com a mão esquerda. Depois, a pausa acabou por servir outros motivos: deu para organizar ideias, despedir-me do ano velho de forma consciente, descansar um pouquinho do mundo virtual e centrar-me em mim e nos meus.

Entrei no novo ano retemperada e em grande estilo. O final de 2013 trouxe-me uma casinha à beira-mar plantada e o primeiro dia de 2014 assinalou a tão desejada mudança. Sinceramente, não posso desejar mais nada para este ano. Tenho saúde, amigos, uma família maravilhosa e a casa dos meus sonhos. Há coisas que se podem sempre mudar mas, de um modo geral, sou feliz assim.







2014 vai ser um ano de evolução e de consolidação de uma aprendizagem constante. Vou continuar a apostar em mim, a todos os níveis. Vou estudar e aprender mais, vou alimentar-me bem e de forma saudável, vou ler muito, vou dedicar-me ao meu corpo e ao exercício físico. E foi mesmo por aqui que decidi começar. Todos os meses um desafio e Janeiro foi eleito o mês oficial do exercício físico! Assim, a minha principal aposta para este mês é apenas e tão só: mexer o meu corpo! Caminhadas, corridas, agachamentos, exercícios de braços, vale tudo! O importante é movimentar-me e não desanimar.

Fica lançado o desafio a quem me queira acompanhar: 30 dias de exercício físico, sem interrupções, sem desculpas esfarrapadas, sem desanimar!. Bastam 10 minutos por dia a caminhar ou 50 abdominais ou 30 agachamentos que sejam ou até subir e descer três vezes os lances de escadas do prédio onde vivem ou trabalham. Tudo conta e vale mais que estar parado! O importante é fazer acontecer! Conto convosco!

No final do mês, faço o devido balanço.

Fotos de Miss Strawberry

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