11 de outubro de 2011

meditação - a minha saga pessoal

saltei da cama razoavelmente cedo. escovadela rápida nos dentes e dirijo-me à sala iluminada pelos primeiros raios de sol. sento-me de pernas cruzadas. ponho uma almofada debaixo do rabo para ver se fico mais cómoda. fecho os olhos. lembro-me que o melhor será pôr o despertador do tlm para tocar dali a dez minutos (não vá eu adormecer sentada). abro os olhos e programo o despertador. retiro a almofada debaixo do rabo (afinal não é assim tão confortável). recomeço. comichão no pé direito. inspira. expira. concentro-me na respiração (mais ou menos durante três segundos). coço-me. coço-me mais (a comichão é tremenda). inpira. expira. comichão no pé esquerdo. tento abstrair-me. respiro fundo e recomeço pela enésima vez. comichão na nádega esquerda (fico com a marca do tapete de palhilha da sala bem cravada na pele). inspiro. expiro. despertador toca. ok, continuamos amanhã.


3 comentários:

Palavra Já Perdida disse...

Há que treinar :)

Miss Strawberry disse...

Palavra, é essa a minha intenção. Agora não desisto enquanto não atingir a perfeição!
Bjs

Didá disse...

como eu te compreendo!

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