12 de maio de 2011

Dos hábitos saudáveis que adquiri nos últimos tempos

 - deitar e levantar cedo
 - deixar de fumar
 - começar a correr
 - beber muita água e chá durante o dia
 - privilegiar o consumo de frutas e legumes
 - reduzir o consumo de álcool
 - deixar de beber café
 - ler muito, todos os dias
 - voltar a praticar yoga


Dos hábitos assim não tão saudáveis que ainda mantenho

 - atacar a máquina de vending do escritório quando me dá a fome [e não, a máquina não tem coisas saudáveis...]
 - comer uma sobremesa ao almoço praticamente dia sim, dia sim
 - roer as unhas [é uma desgraça, não consigo largar este vício...]
 - hidratos de carbono ao jantar; não resisto, dá-me a fome

[faltam aqui imensos, como devem calcular, mas, ao que parece, a minha mente agora tem um dispositivo que bloqueia as coisas más e , quanto a isso, não posso fazer nada. A minha mente é que manda.]

5 comentários:

Palco do tempo disse...

tas no bom caminho :)

Miss Strawberry disse...

Palco do tempo, espero que seja desta. Tenho feito bastante por isso ;)

(P.S) Patrícia S. disse...

pelos vistos andamos todas no bom caminho, isto é o efeito do verão :D

Miss Strawberry disse...

(P.S) no meu caso, é mais o efeito de querer mudar de vida de vez!

sakura disse...

Já fizeste grandes progressos :) e isso é óptimo.

Bjinhos***

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